日常生活中，指责、嘲讽、随意评判等语言暴力，会造成难以愈合的精神伤害，让人际关系变得疏远对立。马歇尔・卢森堡博士提出的非暴力沟通，是一套温暖有效的沟通方式。它既能抚平内心伤痛，跳出负面情绪的思维误区，摆脱愤怒、焦虑等困扰；也能以温和无伤害的方式化解人际矛盾，打破相处隔阂。这本书适合大学生阅读，帮助大家学会真诚倾听与表达，突破自我局限，建立融洽的人际关系，收获平和美好的相处体验。